A l'affiche : 8eme Trail hivernal d'Autrans le 3 décembre 2016 : Festi-Trail d'Autrans (Vercors) - www.festitrail-autrans.comtrail autrans
Nutrition et diététique du trail

Nutrition et diététique pour le trail

A la une nutrition cyclosport A la une : S'affuter en courant.
Quelques réglementation spécifique en matière d'entraînement et de diététique pour diminuer votre masse graisseuse.
Baisse de l'apport en glucides et lipides, pour des protéines.
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Préparation physique course à pied - Entrainement

Préparation physique trail et course à pied

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A la une préparation cyclosportive A la une : Courir à jeun.
Améliorer son endurance tout en perdant du poids, tel est le but du sport à jeûn !

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Matériel pour la pratique du trail

Matériel pour trail et course à pied

A la une Matériel pour la course à pied Montre cardiofréquencemètre Polar RS300X G1
Polar RS300X G1Le RS300X est également disponible dans une version course à pied, livrée avec le capteur de foulée S1. Le capteur de foulée S1 s’attache sur les lacets de la chaussure et mesure avec précision la vitesse de course, l’allure et la distance. Il offre, en plus, la cadence et la longueur moyenne de foulée, des informations qui permettent au coureur d’améliorer l’efficacité de sa foulée.
Lire la présentation de la montre Polar RS300X G1

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