Actualité Préparation physique course à pied :

2 eme Trail d'Autrans le 5 décembre 2009: Festi-Trail d'Autrans (Vercors) (15/11/2009)


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Dans le cadre du festival du Film de montagne à Autrans, nous vous invitons à participer au second FestiTrail d'Autrans qui aura lieu le samedi 5 décembre 2009. Ce trail ouvert à tout public est une course qui se déroule au cœur des forêts du massif du Vercors entre 1000 et 1300 mètres d’altitude. En fonction des conditions climatiques et météorologiques, la course se pratique soit sur terrain sec, soit sur terrain enneigé et devient alors un trail blanc.

C’est un parrain d’exception qui fait cette année honneur au festitrail en la personne de Dawa Sherpa, présent sur le village d’Autrans tout au long de la semaine, venu aussi pour présenter son film au festival : Dawa Dachiri Sherpa venu du pays des Dieux.

Deux parcours seront proposés : 12 kilomètres avec  500 mètres de dénivelé et 20 kilomètres avec 770 mètres de dénivelé.
De nombreux lots à l’arrivée avec nos partenaires. Détails des parcours ici.

Une raviole party sera proposée à tout les participants.

Les tarifs d' inscription sont de 12 et 15€ avant le 27/11, majorée de 2 € sur place. Limité à 200 inscrits.
Vous pouvez télécharger le formulaire sur ce lien. Certificat médical obligatoire.

Coté organisation, l’aire d’arrivée sera équipée d’une tente chauffée avec des coachs qui proposeront des prestations gratuites de récupération aux coursiers désireux de découvrir certaines méthodes : Christine Coutineau pour des massages de récupération ; Isabelle Sugny, masseur Kinésithérapeute ; Pierre Miklic, spécialiste en électrothérapie avec des appareils Compex.
Douches disponibles à 100 mètres de l’arrivée dans le gymnase de la station.

L’organisation du FestiTrail reversera 1 € sur chaque inscription au cross pour les enfants malades du CHU Grenoble qui se déroulera à la Tronche le 12 décembre 2009.)

Venez nombreux !

Plus d’infos sur le site : www.festitrail-autrans.com

 

 Programme de la journée du samedi 5 décembre
- 8 h : Ouverture des inscriptions sur place
- 10 h : Départ de la course
- A partir de 11 heures, récupération et pasta party
- 13 h remise des prix
- 14 heures projection du film de Dawa Sherpa à la salle des fêtes (tarifs préférentiels pour les coursiers sur présentation de leur dossard.